疫情防控指南

—科學防疫 從我做起—

戴口罩   不聚集   勤洗手

為了更好地統籌疫情防控和經濟社會發展，確保平穩轉段和社會秩序穩定,近日全國多地優化調整疫情防控措施，山東省也出臺了相關政策。鑫金山公司嚴格執行相關政策，對疫情管控措施進行了優化調整，構筑起疫情防控的城墻壁壘，確保公司生產經營不受影響，為保質保量及時地向客戶提供高質量產品一直在奮斗。

當下，每個人都要做好自己健康的第一責任人，鑫金山公司整理了當前最權威的疫情防護指南，請收好這份全天候多場景的防疫攻略，保護好自己和家人的健康安全，有了健康，才能有一切。

臺兒莊核酸檢測屋變身發熱診療站

12月18日，棗莊臺兒莊，移動便民診室已啟用。不同于別的便民診室，這個點是一點兩用，既是檢測點，又是發熱門診，可為市民提供一站式就醫服務。在這里，一包十片布洛芬僅1.44元，防止囤積和轉賣。從就診到拿藥全程都非常便捷，且省去了中間掛號、排隊等不少環節。這一創新舉措將在一定程度上緩解目前發熱門診擁擠、看病難的現象。

“追陽”專用核酸采樣點

請收到短信通知后，務必做好個人防護，有序前往，憑短信進行單人單管采樣。未收到短信的群眾不要前往“追陽”專用核酸采樣點。

前往追陽專用核酸采樣點復檢時請注意：

1、核酸復檢務必攜帶本人身份證進行現場登記。

2、核酸復檢只能到追陽專用核酸采樣點，不得到其他核酸采樣點采樣。追陽專用核酸采樣點只針對接到相關通知(短信)的人員采樣，不對其他人員開放。

3、請自駕、騎車或步行到追陽專用核酸采樣點進行核酸復檢，不要乘坐公共交通工具。

4、核酸復檢采樣時，請做好個人防護，排隊時保持安全距離，遵守秩序，不要相互交談。

5、采樣后請馬上離開，和共同居住人一起居家靜止，等待檢測結果。

日常防護技巧

01.盡量減少外出

尤其是少去室內人員比較密集的商場、飯店、大型商超等。出門在外保持一定距離，不扎堆。

02.外出準備

規范佩戴口罩，戴口罩是防止飛沫傳播的最好防護措施，出門前正確佩戴口罩，確認口罩鼻夾側朝上、深色面朝外，確保同時遮蓋口鼻和下巴并壓實鼻夾。隨身攜帶備用口罩，口罩8小時左右更換一次，如果潮濕了應立即更換，隨身攜帶消毒濕巾等物品。

03.室內定期通風

無論居家還是工作，都需要定期通風，冬季通風時要注意保暖。及時清理垃圾，保證居家或工作環境清潔衛生。

04.重視手部、物品清潔與消毒

隨時保持手部衛生，接觸外部物品后要及時洗手或使用消毒酒精、濕巾等進行消毒，清潔之前注意不要亂摸眼睛、口鼻。

05.適當進行運動

運動能夠提升身體的代謝循環，而體內的垃圾及毒素也能夠隨著運動流出的汗液排出體外。適當身體鍛煉，作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康。

外出回家后，把外套、鞋子、包等放置在固定房間的角落，及時清洗，尤其要注意給手機、鑰匙等進行消毒。收發快遞時，快遞外包裝盡量不要帶到室內，處理完快遞后，認真清洗雙手。

即使陽了也不要恐慌！現在是2022年，新冠肺炎與2019年完全不同，病毒雖然感染性增強，但毒性和死亡率降低和流感差不多。盡可能保持冷靜的心態，可持續地、積極地、樂觀地應對。

“陽”之后生活起居

01居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護，一并遵守居家隔離要求；

02感染者單獨居住在通風良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨使用餐具。房間內配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資；

03感染者進入家中公共區域應規范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時，或處理其污染物及污染物體表面時，應當做好自我防護，佩戴N95口罩、一次性手套，與其保持1米以上距離，做好手衛生；

04各居室應關閉房門獨立開窗通風，房間每日至少上、下午各進行1次開窗通風，每次30分鐘以上；

05生活垃圾要妥善處理，每次清理垃圾時用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口，避免出現遺灑，并對其外表面和封口處消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區指定位置；

06除生活必需品和藥品外，盡量不要訂購其他快遞。收取快遞、外賣時采取無接觸方式，開門時需規范佩戴N95口罩和一次性手套，并在開門前后做好手衛生。

“陽”之后健康管理

01

奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息，加強支持治療，保證充分能量和營養攝入。注意水、電解質平衡，維持內環境穩定。如遇健康問題可向屬地衛生服務機構尋求幫助；

02

感染者和同住人員每日監測體溫和病情變化，出現呼吸道感染癥狀或原有基礎疾病等明顯加重時，要根據病情對癥治療或及時就醫；

03

感染者居家康復期間加強健康監測，隔離第6、7天連續2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離；

04

保持心理健康，減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒。保持規律的日常作息及娛樂，提高機體免疫力。如果出現情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負面情緒。

24小時防疫攻略